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健康

体检查出这11种病,听着很可怕,其实大部分不用紧张!

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守心 发布于 2017-04-30

  每年体检总能查出各种小毛病,不少人为此惴惴不安。其实检查单上有些看着吓人的名词,不少都不用怎么治,快别自己吓自己了。 1. 乳腺增生:正常的生理现象   一个体检下来,10个女生8个有“乳腺增生”问题。这时,很多女性往往会跑去医院问医生“乳腺增生会不会癌变成乳腺癌?”“吃点什...

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健康

80%的人都不喜欢吃它们,却不知越吃越健康!

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守心 发布于 2017-04-29

  有些蔬菜因为有特殊的味道,被人们拉入了难吃的“黑榜”。其实,这些食物有着很高的营养价值,一起来看看。 第一名:青椒 上榜理由:青椒会有一点苦味和辣味。 翻案:青椒营养价值高,富含维生素C和碳水化合物。在功效作用方面,青椒具有温中下气、散寒除湿的功效。能增强人的体力,缓解因工作...

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健康

营养专家从来不碰的8种食物,我劝你也别再碰了

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守心 发布于 2017-04-28

  看电视吃包薯片,跟朋友闲聊抓把瓜子,去电影院必买爆米花……很多人都是“零食控”,却不知道选错了零食,可能一口一口吃来疾病。   权威营养专家揭秘他们从不碰的食物,并教你学会健康吃零食。 受访专家: 中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授  范志红 华中科技大学同济医学院营养...

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健康

防三高,少吃肉?错,这样反而老得快!

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守心 发布于 2017-04-27

  很多人都听过这种说法:中老年人要少吃肉,肉吃太多会导致三高。   其实,中老年朋友更应该注意营养均衡。营养专家说,中老年人应该吃肉,只是吃法要注意。 吃肉,并不一定会导致胆固醇上升   许多老年人谈“肉”色变。实际上,肉类中的胆固醇对于升高人体胆固醇的作用,并不是那么耸人听闻...

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健康

这9种茶千万别喝,不养生还易致病!第2种你就常喝…

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守心 发布于 2017-04-26

  喝茶,是许多人的爱好。但关于喝茶,你也许还有一些知识并不了解,尤其是,哪些茶千万不能喝?怎么泡茶更养生? 这九种茶不能喝 1变质茶   茶不易保管,易吸湿而霉变,而有些人出于爱茶、节约,舍不得丢弃已霉变的茶。   变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌,是绝对不能饮用的。优...

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健康

越难吃的菜越营养!食物告诉人类的残酷真相,不吃亏大了

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守心 发布于 2017-04-26

  人人都知道“多吃果蔬有益健康”,可是有些蔬菜似乎很难被大家接受。   网上流传着一个“最难吃蔬菜排行榜”,引网友哀嚎一片“求求你别再逼我吃这些了”。餐桌上常见的苦瓜、香菜等均榜上有名。   今天,我们要给这些所谓的“最难吃蔬菜”平个反。它们是食物里的“养生高手”,你不仅不该“...

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健康

咳嗽感冒,很多小病都吃错药!收藏这张对照表,终生受益!

守心 发布于 2017-04-25

  为啥我吃了药病一点都不见好?   风寒感冒喝板蓝根冲剂、风热感冒喝感冒清热颗粒、风寒咳嗽喝川贝枇杷膏、虚火吃牛黄解毒片……难怪你总好不了。   虽然都是小毛病,但用错了药只能雪上加霜! 类型 症状 药物 感冒 风寒感冒 全身发冷、打喷嚏、流清鼻涕、稀白痰,一般不发热或者发热轻...

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健康

留意你起床后的第一次小便!满足这6个标准才算健康

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守心 发布于 2017-04-25

  每天晨起第一件事,99%的人会选择“小便”。它不仅是人体代谢的“副产品”,更是我们健康状况的晴雨表。   尿液的颜色、尿量、排尿次数等,都是肾脏疾病的重要信号。 受访专家: 北京大学人民医院肾内科教授 左力 北京大学肿瘤医院泌尿外科主任 杨勇 北京大学第三医院泌尿外科主任 马...

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健康

一天吃一个鸡蛋,到底好不好?真相原来是……

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守心 发布于 2017-04-24

  一天一个鸡蛋,不仅能提高记忆力,还能保护视力,帮助减肥。   但有些人对鸡蛋心有疑虑,怕每天吃会升高血脂。殊不知,早餐吃个鸡蛋,可是有很多好处的。   补充优质蛋白质   蛋白质是一切生命的物质基础,与粥和面包等食物相比,鸡蛋中蛋白质的氨基酸构成更好,其必需氨基酸组成与人体基...

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健康

别小瞧这些最普通最便宜的东西,它们才是最养人的!

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守心 发布于 2017-04-24

  “食物是最好的药物”“食药兼用”的理念贯穿中国几千年的饮食文化,西医也认同这一理念。其实,看似简单的买菜做饭蕴含着丰富的养生奥妙。今天,我们就推荐几款常见但又非常养人的食物。 五谷养命 多喝小米粥   “五谷为养、五果为助、五畜为益”。人要健康,一定要吃五谷,五谷...

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