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健康

几块钱一斤的这个,竟是清理血管特效菜,30岁后要多吃~

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守心 发布于 2017-05-02

  随着年龄增长,血管也会不断老化。日常饮食中,多吃这些便宜的家常菜,就能轻松帮你清血管! 西红柿:预防血栓形成   千万别小瞧西红柿,它能帮助保持血管弹性、预防血栓形成!   西红柿的维生素含量比苹果、梨都高,能提高机体氧化能力,消除自由基等体内垃圾。西红柿生吃、或者榨成果汁、...

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健康

喝好早晨第一杯水,原来这么重要!现在知道还不晚

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守心 发布于 2017-05-02

  清晨起床喝一杯水,这可是医生们公认的好习惯,然而这杯水中也藏着大学问,喝对了有益健康,喝错了反而会成为身体的负担。   权威专家教你喝对晨起第一杯水。 受访专家: 中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员 何丽 晨起一杯水的四大好处 1 补充水分   晚上睡觉时,人体会通过尿液...

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健康

这个突发脑溢血急救绝招,关键时刻能救命!

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守心 发布于 2017-05-01

脑溢血又称脑出血,它起病急、病情险、死亡率高,为目前中老年人高致死性疾病之—。面对这一凶险的疾病,提前预防以及紧急救治尤为重要:①给患者及时找到一个支撑物,或坐或者平卧下来,防止摔倒引起的二次损伤;②尽量平卧,然后头向一侧偏斜,保持呼吸道的通畅;③突发脑溢血时千万不要随便用药。如...

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健康

收藏!一位女医生给女儿画的急救流程图

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守心 发布于 2017-05-01

  几年前,我一个朋友的儿子猝死在家中,她问我:“如果我会做心肺复苏,他是不是还能活着?”我不知道该说什么好。   1年前,我在美国,打开房东家的橱柜门,就能看见一张心肺复苏图。而在中国,大多数人缺乏最基本的急救知识。   生活在这个压力倍增的社会,加上生活方式的改变,猝死的发生...

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健康

一把盐吃出9种病,每一种都很要命!别再腌制你的血管!

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守心 发布于 2017-04-30

  一把盐,我们吃了几千年,远古时期人类就知道用盐当做调味品。如今,可以说我们的八大菜系,上千种菜品,无论哪个菜少了盐,都不会好吃。   但是,好像很少有人想过,这吃了几千年的东西真的就没有问题?其实,现在人们很多疾病都是吃“盐”导致的!如高血压、动脉硬化、血管变薄变脆都是吃盐太...

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健康

体检查出这11种病,听着很可怕,其实大部分不用紧张!

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守心 发布于 2017-04-30

  每年体检总能查出各种小毛病,不少人为此惴惴不安。其实检查单上有些看着吓人的名词,不少都不用怎么治,快别自己吓自己了。 1. 乳腺增生:正常的生理现象   一个体检下来,10个女生8个有“乳腺增生”问题。这时,很多女性往往会跑去医院问医生“乳腺增生会不会癌变成乳腺癌?”“吃点什...

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健康

80%的人都不喜欢吃它们,却不知越吃越健康!

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守心 发布于 2017-04-29

  有些蔬菜因为有特殊的味道,被人们拉入了难吃的“黑榜”。其实,这些食物有着很高的营养价值,一起来看看。 第一名:青椒 上榜理由:青椒会有一点苦味和辣味。 翻案:青椒营养价值高,富含维生素C和碳水化合物。在功效作用方面,青椒具有温中下气、散寒除湿的功效。能增强人的体力,缓解因工作...

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健康

营养专家从来不碰的8种食物,我劝你也别再碰了

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守心 发布于 2017-04-28

  看电视吃包薯片,跟朋友闲聊抓把瓜子,去电影院必买爆米花……很多人都是“零食控”,却不知道选错了零食,可能一口一口吃来疾病。   权威营养专家揭秘他们从不碰的食物,并教你学会健康吃零食。 受访专家: 中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授  范志红 华中科技大学同济医学院营养...

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健康

防三高,少吃肉?错,这样反而老得快!

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守心 发布于 2017-04-27

  很多人都听过这种说法:中老年人要少吃肉,肉吃太多会导致三高。   其实,中老年朋友更应该注意营养均衡。营养专家说,中老年人应该吃肉,只是吃法要注意。 吃肉,并不一定会导致胆固醇上升   许多老年人谈“肉”色变。实际上,肉类中的胆固醇对于升高人体胆固醇的作用,并不是那么耸人听闻...

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健康

这9种茶千万别喝,不养生还易致病!第2种你就常喝…

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守心 发布于 2017-04-26

  喝茶,是许多人的爱好。但关于喝茶,你也许还有一些知识并不了解,尤其是,哪些茶千万不能喝?怎么泡茶更养生? 这九种茶不能喝 1变质茶   茶不易保管,易吸湿而霉变,而有些人出于爱茶、节约,舍不得丢弃已霉变的茶。   变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌,是绝对不能饮用的。优...

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