健康 第2页

这张纸关系生命安全,但90%的人都扔了

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守心 发布于 2018-01-09

我敢肯定 绝大多数人的桌上、包里、衣服口袋里 都有那么几张待扔的废纸 像购物小票、银行刷卡单、生活缴费单等等 如果其中有一张药品说明书 你会怎么处理? 估计十个人里有九个都给扔了   太专业、看不懂、没什么用、没地放…… 我们可以找出一万个理由来扔掉它   但你不知道的是 这张小...

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隔夜茶、千滚水不致癌!真正致癌的食物是这些

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守心 发布于 2018-01-09

  癌症,是令很多人恐惧的两个字,大家都想离它越远越好。   引起癌症的原因有很多,饮食是其中的一个方面。在网上,我们经常会看到这样的文章: 一家人爱喝隔夜茶、吃剩饭,竟然得了癌! 炸鸡、薯片会致癌,都别吃了! 红肉是致癌物,还是改吃素吧…… 震惊!豆浆有雌激素,喝了会得乳腺癌!...

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对不起,只吃米饭的你亏大了!这5种才是主食中的“营养冠军”

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守心 发布于 2018-01-09

  国人餐桌上,主食的地位无可取代。可是近年来,关于主食的种种负面传闻不绝于耳。   有人把肥胖和慢性病归罪于面食、米饭等主食,也有人认为想减肥就不能吃主食。   实际上,主食是个宝,不过一日三餐你未必吃对了。下面,请权威专家告诉你主食的健康吃法。  受访专家 中国疾病预防控制中...

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冬天洗澡一定要做这件事,太重要了……

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守心 发布于 2018-01-08

  冬季严寒,使用热水器洗澡导致的燃气中毒事件,时有发生。   1月5日晚,宁波江北洪塘中路的一套老式出租房内,一对母子就这样倒在了浴室里。 据出警的消防队员介绍,接到报警是当晚约7点半,“有两个人煤气中毒了。” 这是一栋住宅楼的三楼,比较老旧,陈设简陋。 男租客焦急地说,晕倒的...

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原来,牛奶鸡蛋并不是最好的早餐!这些错误你犯了不止一次

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守心 发布于 2018-01-07

作为公认的营养饮品 牛奶已成为很多人健康生活的一部分 但其实喝牛奶是个技术活 不同人群各有讲究 喝不对则会让营养大打折扣 牛奶大揭秘 牛奶并不是越浓越有营养 实际上经过检测,灭菌和均质过的牛奶看起来较稀,但它的营养价值一点也不比看起来粘稠的牛奶低。 这是因为均质牛奶中的脂肪球在加...

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坚果虽好,吃错后果很严重!90%的人都不知道!

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守心 发布于 2018-01-07

  坚果含有丰富的营养,并且吃起来脆脆香香的,是男女老少都喜爱的一种零食,可是坚果的食用禁忌你都知道吗?为了自己和家人健康,赶紧看一看吧! 板栗   栗子含有很好的膳食纤维,所以,即使是糖尿病患者也能够适量食用。但栗子生吃难消化,熟食又易滞气,所以,适量最重要。   最好在两餐之...

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晚上11点肝要排毒?你被这26个谣言坑了多少年

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守心 发布于 2018-01-06

  现在,大家越来越惜命了,不少人每天都生怕错过什么健康小知识,朋友圈里总是流传着这样一些「养生秘诀」: 刚学的排毒法,11 点不睡,肝脏受罪! 早上吃姜胜参汤,晚上吃姜似砒霜! 坐月子不能洗澡!你连这都不知道啊? ……   想要身体健康,一点都没毛病,但小编实在是不忍心让大家活...

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筋长一寸,寿长十年!2018,长寿从每天拉筋做起

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守心 发布于 2018-01-06

  筋长一寸,寿延十年。现在很流行普拉提、瑜伽等拉筋养生法,就连不少明星也乐此不疲。   从养生角度来说,适当拉筋,对健康是有好处的。 筋长一寸,寿长十年   出生不久的婴儿可以很轻易地啃到自己的脚趾头,而一些上了年纪的人却连弯腰勾脚都很困难。为什么?筋的老化是很大的原因。   ...

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“第四高”来袭,收好这份食物嘌呤表,会吃不怕尿酸高!

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守心 发布于 2018-01-05

  痛风又被称为“宫廷病”,首例诞生于欧洲宫廷。当时的宫廷生活奢靡,高蛋白的食物吃太多,导致血液中尿酸异常升高,由此导致痛风!随着饮食的丰富,中国人的“痛风”开始高发。   中国疾控中心数据显示,我国痛风人群总数已经超过8千万。目前,高尿酸已经成为继“三高”(高血压、高血脂、高血...

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