这9种茶千万别喝,不养生还易致病!第2种你就常喝…

  喝茶,是许多人的爱好。但关于喝茶,你也许还有一些知识并不了解,尤其是,哪些茶千万不能喝?怎么泡茶更养生?

这九种茶不能喝


1变质茶


  茶不易保管,易吸湿而霉变,而有些人出于爱茶、节约,舍不得丢弃已霉变的茶。


  变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌,是绝对不能饮用的。优质茶泡好后若放置太久,茶汤也会因氧化和微生物的繁殖而变质,这样的茶亦不可再饮用。


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2头道茶


  头道茶其实是洗茶的水,应尽快倒出后再冲入开水,这样泡出的茶水才是相对卫生的。

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3焦味茶


  炒制过火的茶叶,营养已经丧失,味道也不好了。


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4久泡茶


  冲泡时间过长,茶叶中的茶多酚,类脂,芳香物质等自动氧化,不仅茶汤色暗、味差、香低,失去品尝价值。而且由于茶叶中的维生素C、维生素P、氨基酸等因氧化而减少,茶汤营养价值也会大大降低。


  同时由于茶汤搁置时间太久,受到周围环境的污染,茶汤中的微生物(细菌和真菌)数量较多,很不卫生。


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5冷茶


  茶宜温热而饮,温茶、热茶能使人神思爽畅,耳聪目明;冷茶对身体则有滞寒、聚痰的副作用。


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6烫茶


  茶一般都是用高温的水冲泡的,但是不能在水温过热时饮用。太烫的茶水对人的咽喉,食道和胃刺激较强。如果长期饮用太烫的茶水,可能引起这些器官的病变。


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7串味茶


  串味茶就是茶叶和其他有味道的东西放在一起,一段时间后,变了味,这样的茶最好别喝。


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8浓茶


  浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱等,刺激性很强,饮浓茶可导致失眠头痛耳鸣眼花,对肠胃也不好,有的人饮用后会产生呕吐感。


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9少饮生茶


  所谓生茶是指:杀青后不经揉捻,而直接烘干的烘青绿茶。这种茶的外形自然绿翠,内含成分与鲜叶所含的化合物基本相同,低沸点的醛醇化合物转化与挥发不多,香味带严重的生青气。


  老年人饮了这种绿茶,对胃粘膜的刺激性很强,饮后易产生胃痛;部分青年人饮后也可能会觉得胃部不适。


  如果买到这种生茶,最好不要直接泡饮,可放在无油腻的铁锅中,用文火慢慢地炒,烤去生青气,待产生轻度栗香后即可饮用。


三款自制除油脂茶


1
玉米须茶


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  玉米须10克。

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  将玉米须加水煮开后待用,喝时加热饮用。


  功效:玉米须茶能够利尿去湿,排出体内的湿气,对改善肥胖十分有效。玉米须茶口感不错,喝下去甜丝丝的,经济又实惠,可以做全家的保健茶。高血脂、高血压、高血糖的病人喝了,可降血脂、血压、血糖。


2
美容多味桃花茶


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  干桃花4克,冬瓜仁5克,白杨树皮3克。

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  把所有材料置于杯中,用沸水冲泡,加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。


  功效:可消解腹部脂肪,祛除皮肤上的黑斑。


3
山楂金银菊茶

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  菊花、山楂、金银花各10克。

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  将山楂拍碎,将所有材料加水煮沸即可。每天一剂。


  功能:化瘀消脂,健脑明目。山楂因为能化瘀消脂,久服有降低胆固醇和三酸甘油脂的作用;金银花则有减肥养生的功效,尤其对于气滞血瘀的肥胖者效果显著。但是体质寒凉、胃肠不好的人尽量少喝。


来源:央视财经(ID:cctvyscj)、健康圈(ID:amy6562)

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