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健康

为啥女人先胖腿,男人先胖肚?知道真相再也坐不住!

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守心 发布于 2017-07-24

为什么当体重增加时,男人总是先倾向于有个大肚腩,女性则是大腿愈发粗壮呢? 相信肯定不止小编一个人想知道答案! 这个答案与身体如何储存脂肪有关。就像是汽车的后备箱一样。 当男性增加脂肪时,人体系统默认的存储位置就是腹部,女性的存储位置就是大腿和臀部。 对于男性来说: 如果吃得太多,...

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健康

上火了一吃就好的食物,值得收藏!夏季绝对用得上!

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守心 发布于 2017-07-20

  夏季是最容易上火的。一不小心又上火了,咽喉肿痛,吃不下睡不香。很多朋友都在问,上火了该如何安排饮食来调理身体呢? 喉干嗓哑 服秋梨膏 食材:   1000g雪花梨、20g红枣、5g冰糖、15g姜片、150g蜂蜜、10g川贝、2g甘草 做法: 1、将梨洗净后去皮; 2、用磨蓉器...

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健康

最容易生病的40天到了!高温天必学的“防病招”

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守心 发布于 2017-07-19

  一年中最热的三伏天已经到来,全国都成了蒸笼。随着气温节节攀高,中暑、“空调病”、肠胃病也接踵而至。   我们邀请权威专家,提醒你伏天最容易得的4种病,并送你破解方法,安度炎夏。 受访专家 中国中医科学院内科主任医师 罗卫芳 中华中医药学会副研究员 庄乾竹 东南大学附属中大医院...

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健康

最适合夏天喝的祛湿茶,让湿气不再缠着你

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守心 发布于 2017-07-19

  夏季气温高,空气中的湿度也偏高,这对于本身湿气就重的人群来说无疑是一大威胁。   怎么样才能跟体内湿气说拜拜呢?在这里给大家推荐几款祛湿茶。 1、陈皮茯苓茶   茯苓5克、陈皮2克。   茯苓、陈皮洗净,放人保温杯中,在杯中冲入热水,等待5分钟即可饮用。   功效:健脾利湿,...

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健康

下蹲5分钟,等于步行1小时!最简单实用的锻炼方法

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守心 发布于 2017-07-18

“人老脚先衰,树枯根先竭”。如果你不想过早衰老,便要保证脚部不衰老,所谓“养生先养脚”、“腿勤人长寿”,重视腿部、脚部的保健养生,可起到防病治病、健康长寿的功效。 下蹲功 不用花钱,无需器具和场地,只要方便,在家里、公司办公室里或公园,只要有立足之地便可;无论多忙的人,想要健康,...

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健康

熬夜最伤肝!白开水加点它,让肝脏越来越健康!

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守心 发布于 2017-07-17

  不知有多少人,晚上常常熬夜,或者大吃大喝。我们都知道这样很伤身体,但是到底伤害在哪里呢?真的应该好好看看!   其实,熬夜对肝脏的伤害是最大的。因为肝脏是我们身体里最大的解毒器官,而晚上又是肝脏集中精力的“工作时间”。如果我们在这个时候不休息,反而大肆吃喝,会让肝脏超负荷。当...

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健康

每个热到昏厥的人,都需要这份“防中暑指南”

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守心 发布于 2017-07-17

  三伏天到来后,全国各地开启了“火炉”模式,多地出现40℃以上的高温。   也不用比南方热还是北方热了,看看下面这张图感受下。   当温度超过32℃、湿度超过70%时,就需要预防中暑了。小编今天就“趁热”跟你说说,怎么补上那些容易被忽视的“中暑漏洞”,安全度过高温天。 高温天,...

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健康

这十大健康生活方式,你占了几条!

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守心 发布于 2017-07-16

  不良的生活习惯会在不知不觉间给人们的健康带来威胁,很多慢性病开始呈现年轻化趋势。正流行的十大健康生活方式,快来看看你占了几条? 1 常唱歌   国外科学家曾将20名老歌手与不经常唱歌的同龄人进行对比,发现歌手的胸壁肌发达、心肺功能更好。常唱歌的好处不亚于行走、跑步、游泳等运动...

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健康

人为什么会被晒黑?黑人会被晒黑吗?答案在这里~

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守心 发布于 2017-07-15

  入伏之后,从东到西,从南到北,全国大部分地区都进入“烧烤”模式。   热到什么程度?一位非洲友人居然在北京中暑晕倒了。   △来的不是时候,这两天不妨回非洲避避暑(图自微博)   天气不光闷,太阳还很毒,非洲小哥都被晒黑了。   前几天,河北华夏足球队外援姆比亚一张撸起半袖,...

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